#E0039 職場でBGMを流すことが残業に与える影響に関するパイロットスタディ
音楽の力で残業時間を減らす
ITの登場は、多くの人々の仕事への取り組み方、スケジュールの決め方を大きく変えました。フレックスタイム制や在宅勤務などの政策は、従業員に自由と自律性を与える一方で、残業時間の増加という望ましくない事態を引き起こす諸刃の剣となる可能性があります。長時間労働が健康被害をもたらすことを考えると、残業時間を減らし、健康的なワークライフバランスを促進する方策を見つけることが重要です。
音楽はその鍵になり得るのでしょうか？東海大学医学部の研究チームは、職場でBGMを流すことで残業時間を減らすことができるかを検証するパイロットスタディを実施しました。フレックスタイム制を導入しているIT関連企業の15事業所を対象に、3つのパターンでBGMを流しました（各パターンとも5事業所）。8ヶ月間、2ヶ月ごとに音楽のオン・オフを繰り返し、オンとオフの比較と前年度のデータから残業時間への影響を推定しました。
研究者は、異なる根拠を持つ3つのパターンをテストしました。1つ目のパターンは、1日の終わりに5分間だけスローテンポのBGMを流し、「仕事を終えて、自由な時間を楽しみましょう」と癒しの声で呼びかけるものです。2つ目のパターンでは、15:00から終業までBGMを流し、最後の時間帯に効率よく仕事をするようモチベーションを高めています。一方、3つ目のパターンでは、1日中BGMを流しています。この場合、さまざまな音楽スタイルを厳選することで、時間の経過を自然に意識させることを考えました。
その結果、15事業所のうち5事業所で、わずかではあるが残業時間の減少が確認さ れました。また、3つ目のパターンでは、従業員からのアンケートで、生活のさまざまな場面で主観的な改善が見られたと報告されています。音楽の力を理解するためには、さらに多くの研究が必要ですが、この先駆的な研究は、より健康的なワークライフバランスを促進するために職場で使用する可能性を示唆するものです。
（注：本記事は原文英語記事からDeepLを用いて自動翻訳したものです）。
元のジャーナル記事へのリンク：
https://www.jstage.jst.go.jp/article/eohp/3/1/3_2021-0005-OA/_article
この記事のタイトル：
A pilot study on the effects of playing background music in the workplace on overtime work
著者：
Yuko Furuya, Kota Fukai, Hiroyuki Furuya, and Masayuki Tatemichi
