#0148 働く母親のための職場ウェルネスプログラム：系統的レビュー

産業保健活動／産業保健職

職場のウェルネスプログラム働く母親のストレスを和らげる

働く母親は、仕事とプライベートの両方で複数の責任をこなしている。そのため、肉体的にも精神的にも大きなストレスを感じることが多い。そのため、職場がウェルネス・プログラムという形で母親を適切にサポートすることが最も重要である。

過去に採用されたさまざまなタイプの職場ウェルネス・プログラムと、働く母親に対するその成果を理解するために、インドネシアの研究チームは包括的な文献に基づく分析を行った。研究チームは、2012年から2022年までの10年間に焦点を当て、PubMed、Embase、Scopus、AgeLineの各データベースを用いて関連研究を調査した。

その結果、ワーキングマザーのための効果的な職場ウェルネスプログラムを報告する論文が8本見つかった。特筆すべきは、これらの研究に含まれる女性の職業が、医療従事者から管理者、熟練工、アスレチックトレーナーまでと多様であったことである。ウェルネス・プログラムは、運動、仕事への報酬、社交の場、柔軟な勤務時間、託児施設、メンタルヘルスの問題に取り組むための特別セッションなど、さまざまな分野に及んでいた。

これらのプログラムは、働く母親にとって非常に有益であり、健康的な食事の摂取、メンタルヘルスへの対応、定期的な運動を保証するものであることがわかった。これらの要因が相まって、ワークライフバランスが改善され、ストレス、燃え尽き症候群、うつ病に以前より効果的に対処できるようになった。

特に、育児や経済に関するストレスを軽減することを目的とした職場プログラムの効果は顕著であった。さらに、これらのプログラムは、糖尿病、高血圧、心血管疾患、脳卒中などの生活習慣病の予防にも役立った。

まとめると、このシステマティック・レビューでは、働く母親の身体的・精神的健康にとって、職場のウェルネス・プログラムにはいくつかの利点があることが明らかになった。しかし、そのようなプログラムを提供している組織は非常に少ない。したがって、より多くの職場が、既存の枠組みや方針に基づいて、ワーキングマザーのためのウェルネス対策を実施するために早急に行動を起こすべきである。

（注：本記事は原文英語記事からDeepLを用いて自動翻訳したものです）