#0044 日本人労働者における余暇の身体活動および通勤時の歩行と抑うつ症状との関連性： 横断的研究
働き盛りの成人の抑うつ症状： 身体活動は役に立つか？
現役世代のうつ病性障害は、世界中の組織にとって大きな健康上の懸念事項です。また、長期的な病気休暇やプレゼンティズムの主な原因であり、職場のコストを大幅に増加させています。したがって、組織が従業員のメンタルヘルス改善に役立つ介入策をどのように実施できるかを理解することは極めて重要です。
これまでの研究で、余暇に身体活動を増やすことは、身体と精神の両方の健康に有益であることが示されています。しかし、働く人々にとって、余暇の身体活動の時間を確保することは、しばしば困難です。そのような場合、通勤中のウォーキングが解決策となり得ます。
このことをさらに理解するために、私たちは2つの異なる製造会社に勤める2024人の日本人労働者を対象に横断研究を実施しました。余暇の身体活動の増加と通勤時の歩行が、勤労者の抑うつ症状の改善に役立つかどうかを明らかにすることを目的としました。この2つの要因について、参加者が回答した質問票を通じて分析しました。さらに、Center for Epidemiologic StudiesのDepression scaleを用いて、参加者の抑うつ症状を分析しました。
その結果、余暇の身体活動の増加は、抑うつ症状を低下させる直接的な効果があることがわかりました。この効果は、仕事上の身体活動が低い労働者でより顕著であった。しかし、徒歩通勤は、抑うつ症状の低下に対して同じような影響を及ぼしませんでした。
結論として、本研究は、従業員の健康と生産性を向上させるための効果的な職場介入を実施するのに役立つと思われます。余暇活動は抑うつ症状の軽減と直接的に関連していたが、徒歩通勤は仕事関連の身体活動が低い労働者に有益な効果をもたらす可能性があり、今後、より大規模な研究によって確認する必要があります。
（注：本記事は原文英語記事からDeepLを用いて自動翻訳したものです）。
元のジャーナル記事へのリンク：
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1348-9585.12120
この記事のタイトル：
The association of leisure time physical activity and walking during commuting to work with depressive symptoms among Japanese workers: A cross-sectional study
著者：
Kota Fukai, Keisuke Kuwahara, Sanmei Chen, Masafumi Eguchi, Takeshi Kochi, Isamu Kabe, Tetsuya Mizoue
