#E0049 リモートワーカーにおけるCalmアプリの使用とチームのマインドフルネスおよび心理的安全性との関連を検証する
企業はどのようにしてリモートワーカーにマインドフルネスを育むことができるのか？
従業員個人のメンタルヘルス状態は、組織レベルでのチーム全体のパフォーマンスに重要な影響を及ぼすため、組織は従業員の心の健康を優先することが望ましい。マインドフルネスへの介入は、従業員の身体的、精神的、そして一般的な健康状態を改善し、さらに前向きなチーム交流をもたらす対人的なメリットももたらすことが実証されている。さらに、チームレベルでマインドフルネスを促進することは、職場風土をさらに改善し、従業員の心理的安全を確保する可能性を秘めている。
しかし現在、COVID-19の大流行後のリモートワークの台頭は、従業員の精神的幸福に対する新たな課題を生み出しただけでなく、リモートワーカーにマインドフルネス介入を提供する新たな方法を必要としている。オンデマンドのマインドフルネス・アプリケーションは、特にリモートワーカーへの介入アクセスを容易にするのに役立つが、リモートワークプレイスでのチームマインドフルネスの促進における有用性についてはあまり知られていない。
このような背景のもと、米国のリモートワーカーを対象とした新たな研究で、雇用主が提供する瞑想アプリがリモートワーカーのチームマインドフルネスと心理的安全性に与える影響が明らかになった。この目的のため、研究者らは、「Calm」（ガイド付き瞑想、練習セッション、呼吸法、睡眠関連の有用なコンテンツを提供するウェブおよびモバイルの瞑想アプリ）のサブスクリプションを受けた400人以上のフルタイムのリモートワーカーの認識を調査した。
このうち、職場でCalmアプリを使用する機会があると回答したリモートワーカーはわずか20％程度で、他のチームメンバーと一緒にアプリを使用したと回答した割合はさらに少なかった。それにもかかわらず、他のチームメンバーと一緒にアプリを使用したワーカーは、チームがよりマインドフルであると認識し、心理的安全性の認識が高かった。さらに、アプリの内容について他のチームメンバーと話し合った労働者は、そうでない労働者に比べて、心理的安全性の認識が高かった。
これらの知見から、リモートワーカーの間でアプリを用いたマインドフルネス介入を促進する雇用主提供の機会は、現在のところ不足していることが明らかになった。しかし、リモートワーカーのチームマインドフルネスと心理的安全性の認識を促進する上で、モバイルベースの介入が有用であることも示唆された。
したがって、リモートワークの職場環境が進化し続けているとしても、雇用主はチームのマインドフルネスと心理的安全性を促進する努力をし、アプリベースのマインドフルネス介入を通じてリモートワーカーのエンゲージメントを高める支援を伝える必要がある。
（注：本記事は原文英語記事からDeepLを用いて自動翻訳したものです）
元のジャーナル記事へのリンク：
https://www.jstage.jst.go.jp/article/eohp/4/1/4_2022-0001-OA/_article
この記事のタイトル：
Examining the associations of using the Calm app with team mindfulness and psychological safety in remote workers
著者：
Megan E. Puzia, Jeni Green, Claire Clarke, Sara Cloonan, Jen Huberty
