E0092 日本におけるオンライン受容とコミットメント療法プログラムが職場のウェルビーイングに及ぼす影響

メンタルヘルス／心理社会的要因

日本の職場におけるオンライン受容とコミットメント療法プログラムの効果

若手社員はストレスやワークライフバランスの課題に直面することが多い。受容とコミットメント療法（ACT）はマインドフルネスに基づくアプローチであり、職場研究において心理的柔軟性を高め苦痛を軽減することが示されている。しかし、若手社員を対象とした短期間のオンライングループセッションによるACTの効果に関する証拠は限られている。

日本の研究者らは、若手従業員を対象としたACTに基づくオンライン集団プログラムが、ウェルビーイング、仕事遂行能力（WP）、仕事への没頭感（WE）、ストレス反応、価値ある行動の頻度、心理的柔軟性の欠如（PiF）に及ぼす影響を検証する研究を実施した。本研究では、介入後、各指標が参加者ごとに良好な傾向を示すと仮説を立てた。研究者は単一A-Bデザインを採用し、参加者はベースライン段階（フェーズA）と介入段階（フェーズB）を同時に開始した。対象はA社従業員24名で、全員が大学卒業または大学院修了後3年以内であった。A社はサービス業に従事し、日本企業向けメンタルヘルスケアサービスの提供を専門としている。介入はACTに基づくオンライングループプログラムで、各グループ12名、Microsoft Teams®ビデオ会議システムを用いて実施。全3セッション（各90分）で構成された。ベースライン段階（時点1～5）は15日間、介入段階（時点6～10）は35日間にわたって実施された。

14名の参加者が対象基準を満たした。階層ベイズモデルによる分析では、主要アウトカムであるウェルビーイングと、プロセスアウトカムである心理的柔軟性欠如に関する仮説は、10名の従業員において支持されなかった。同様に、13名の従業員を対象とした副次的アウトカム（仕事遂行能力、仕事への没頭、ストレス反応）についても、仮説は支持されなかった。いずれの指標も仮説を支持しなかった：主要アウトカムであるウェルビーイング、副次的アウトカムであるWP（仕事遂行能力）、WE（仕事への没頭）、ストレス反応、およびプロセスアウトカムであるPiF（心理的柔軟性）について。さらに、参加者のTau-U（変化量）に関しては、半数以上がPiFにおいて中程度以上の正の変化を示した一方、ウェルビーイングでは半数以上が小規模な変化（多くの負の変化を含む）を示し、参加者間で一貫性は認められなかった。本研究は、若手従業員を対象としたACTに基づくオンライングループプログラムがウェルビーイングを改善しなかったことを明らかにした。

職業保健の実務者および研究者にとって、これらの結果は、短期のオンラインACTグループでは、キャリア初期の従業員の全体的なウェルビーイングを高めるには不十分である可能性を示唆している。若手労働者のメンタルヘルスと職務遂行能力を支援する最も効果的な戦略を特定するためには、より広範な介入と洗練された測定法を用いたさらなる研究が必要である。

（注：本記事は原文英語記事からDeepLを用いて自動翻訳したものです）